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春捂秋凍？注意，這3個部位“凍”不得！
發(fā)布時間：
2019-10-26 00:00
一場秋雨一場寒，入秋沒多久，已經被早晚“冷勢力”安排的明明白白了，長輩們常說“春捂秋凍，不生雜病”，然而并非所有人都適合“春捂秋凍”哦~
春捂秋凍——三個部位凍不得
1、不凍頭——防頭痛 |防腦梗|防感冒
和夏天濕潤的風相比，秋風干燥且猛烈，猛吹可能會導致頭部血管痙攣，引起感冒、偏頭痛、血栓脫落，甚至腦梗。
騎電動車一族、心腦血管病患者，早晚出門可以帶上帽子、口罩，同時避免冷水洗頭。
2、不凍肚——防腹痛|防腹瀉|防消化不良
人的肚臍下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激特別敏感，秋天早晚溫差大，不及時增添衣物，腰腹受涼，秋季腹瀉、中年人腸炎、中老年的消化不良等，就都找上來了。
神闕穴 ：中醫(yī)稱肚臍為神闕穴，溫暖這個穴位可以鼓舞機體陽氣，特別是一些脾胃虛弱，怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，還可以采取經常在肚臍熱敷的方法，驅寒助陽。
3、不凍腳——防寒邪入侵 | 防舊疾復發(fā)
中醫(yī)認為，腳為人之根，人體的12經脈中有6條始于足部，這些經絡運行氣血、溝通表里、聯(lián)絡臟腑和貫穿人體上下的通路。
而且，在民間也有“寒從底來”、“人老腳先老”的說法。秋到此時，早晚溫差越來越大，晚上可用熱水泡泡腳，睡覺時換上睡眠襪，幫助溫暖腳部。
艾草泡腳 ：取干艾葉20-30克，洗凈放入布袋中，大火煮滾后，改小火煮15分鐘后取出，再混入泡腳水，調好溫度，泡5-10分鐘即可。
身體寒濕重的病人，每周可用艾草泡一次腳，還可同時喝一杯生姜紅棗水。
春捂秋凍——特殊人群凍不得
1、四肢疾病患者
比如膝關節(jié)炎、腱鞘炎、肩周炎等，不適宜“秋凍”，因為關節(jié)內部本身血供并不豐富，寒氣可導致局部軟組織血液循環(huán)代謝減慢，反而易加重癥狀，尤其在夜間溫度較低時，更要做好保暖工作。
2、高血壓、糖尿病患者
此類患者受冷空氣刺激易發(fā)生血管痙攣，造成血流量進一步減少，可能會引起組織壞死，誘發(fā)心腦血管疾病。
3、特殊體質人群
如體質較弱的老人和兒童，經期女性、孕媽媽等，此時要做好保暖工作。
總之，“春捂秋凍”是相對而論的，身體棒棒的小伙伴，春捂秋凍走起來，身體弱的還是乖乖去穿秋褲，千萬別凍生病了~
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