夏服西洋參，清補總相宜

發(fā)布時間：

2018-06-13 00:00

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炎炎夏日，人們也會消耗很多熱量和營養(yǎng)成分,如不及時加以補充,就可能發(fā)生代謝紊亂而患各種疾病,可見夏“補”也很重要。夏季清補，西洋參是不錯的選擇！

夏季清補季

我國民間歷來有“冬補”習俗,而對夏季也要“補”卻認識不足。夏季是一年中陰陽轉化的重要時節(jié)。夏季氣溫高,使人體呈現(xiàn)陽氣在外、陰氣內伏的生理狀態(tài),易致人體各種虛證。

中醫(yī)認為,暑邪最容易耗氣傷津,正氣不足則易引起各種虛證。氣虛的患者有呼吸氣短、說話聲低、疲倦乏力、食欲不振等癥狀；陽虛的患者則有四肢發(fā)涼、怕冷、自汗等癥狀；氣陰兩虛的患者易疲倦、氣短、懶言、午后潮熱、手足心熱、心煩失眠。

所以夏季進補應選擇藥性偏于寒涼的益氣滋陰類中藥。此外，夏天人體消化功能較弱,食物宜清淡,不要過于油膩,也不可過多食用生冷食物。及時補水補鹽。夏季氣溫高,人易大量出汗,不僅使體內水分不斷流失,且身體里的鹽分也被大量汗液帶出。

西洋參——"清涼"參

中醫(yī)認為，西洋參性涼味甘，涼能清熱，甘涼相合，既能清熱養(yǎng)陰，又能生津止渴，用于氣虛津虧伴有陰虛內熱的諸種癥候，如高血壓、冠心病、心絞痛等患者，尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者；肺內虛熱引起的久咳短氣；肺腎虛熱所致的咽干口燥、咳嗽氣短、短氣不足以息；心陰虧虛引起的心悸健忘、失眠多夢；脾胃津虧引起的口干口渴、大便秘結、舌紅少苔等。另外，西洋參能輔助治療癌癥患者因放射治療或者化學治療所致的不良反應。（用藥指南-鄔時民，夏服西洋參最相宜）

◆《本草從新》中指出，西洋參能“補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜”。

◆《醫(yī)學衷中參西錄》稱西洋參“能補助氣分，兼能補益血分，為其性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之”。

補而不燥、補氣不上火，是西洋參的特別之處。適合陰虛型體質（表現(xiàn)為身體乏力，自感內熱，手足心熱，兩顴發(fā)紅，口干又不思飲，大便干結，小便黃赤，午后有潮熱，盜汗，舌紅絳，脈細數(shù)）者服用。

夏服西洋參的益處

1、清暑熱，不上火

盛夏之際，人體容易出現(xiàn)口干舌燥、體熱多汗、精力不濟、食欲不振等現(xiàn)象。西洋參味苦、微甘、性涼，號稱“清涼”參“，能“補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜”。

2、抗疲勞，提精神

夏季天氣炎熱，再加上工作壓力大，上班族常常會昏昏欲睡，神疲乏力，不思茶飯等。

西洋參中的有效成分可以緩解疲勞，增加機體的免疫力。實驗結果表明，西洋參飲片具有明顯的緩解疲勞與增強人體運動耐力的作用。（蘇桂穎，西洋參飲片治療慢性疲勞綜合征的療效）

3、補氣，增免疫

中醫(yī)認：“疾病的發(fā)生，一是外邪強勢入侵，身體無力抵抗；二是身體虛弱，外邪乘虛而入。因此，有針對性地使用中藥，可以幫助身體創(chuàng)造一種有力抵抗疾病、祛除疾病的內環(huán)境，也就是增強免疫力。西洋參，是一味補益藥，可以補氣養(yǎng)陰，清熱生津。

4、護心腦，加三七

中風俗稱偏癱，是中老年常見的腦血管疾病。炎炎夏日又是心血管疾病頻發(fā)時期。

保護心腦的小方子：這個小方子非常簡單，就是三七粉、西洋參粉各等量，比如三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般每人每日服用混合粉末一克即可。用于心臟經脈瘀阻，同時氣陰兩虛證。其實，這個方子還可以增加丹參一味藥，也是等量，增加以后，對腦血管的保養(yǎng)也很有好處。（摘自羅大倫博士微信-保護心臟的小方子，三七西洋參粉）