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有一種胖叫“過勞肥”!你中招了嗎?
發(fā)布時(shí)間:
2017-04-26 00:00
“過勞肥”顧名思義就是累出來的胖子,為什么會(huì)出現(xiàn)越累越胖呢?因?yàn)殡S著社會(huì)節(jié)湊的加快,現(xiàn)在人累的多是心,累心本身是傷脾的,依據(jù)中醫(yī)五行相生的規(guī)律,木火土金水,火生土,火就是心,土就是脾,心是脾之母,心累過了,母親虛弱了,自然無力養(yǎng)子,脾氣自然要虛。
中醫(yī)里的脾,肩負(fù)著運(yùn)化,所謂運(yùn)化,就要把有營養(yǎng)的東西輸布全身,還要把廢物,垃圾及時(shí)清理出去。人之所以肥胖,不是因?yàn)榧∪膺^多,而是因?yàn)橹具^剩,過剩的脂肪就是垃圾,就是因?yàn)槠⑻摬荒芗皶r(shí)清運(yùn)導(dǎo)致的,因此,“過勞肥”的人想減肥,必須健脾,這是重中之重。
另外疲憊的感覺也給你一個(gè)錯(cuò)覺,似乎已經(jīng)很累了,也就不用鍛煉了。但是,這種累是消極的,中醫(yī)理論認(rèn)為是心血的消耗,只有運(yùn)動(dòng)到肌肉的累才是積極的,不光是能消耗熱量,而且還能放松心情,前者能健脾,后者可清心,但過勞的人們一個(gè)都可能做不到。
凡是思慮過度的人,難免有心火盛的問題,而心火盛的一個(gè)癥狀就是控制不住嘴,下意識(shí)地吃東西,雖然很多時(shí)候已經(jīng)感覺不到食物的香味,吃只是一種進(jìn)食習(xí)慣甚至是強(qiáng)迫性動(dòng)作。在此總結(jié)國內(nèi)外權(quán)威研究和專家建議,帶你走出越忙越胖的怪圈。