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三七+蜂蜜，達(dá)到你想象不到的效果
發(fā)布時間：
2016-07-23 00:00
的確開始吃三七的人，都說三七入口苦味難以接受，很多人會因?yàn)槿叩目酀艞壋匀呷フ{(diào)理身體。
吃得三七苦，方知健康甜，食用三七可以更好的幫助你由內(nèi)而外的進(jìn)行調(diào)理，不僅可以預(yù)防和改善心腦血管疾病，而且長期食用三七還可以清潔血液、保肝護(hù)肝、祛斑養(yǎng)顏等養(yǎng)生效果。
今天就讓小編告訴大家?guī)讉€緩解三七苦味的妙招吧，讓您好好享受三七的“苦”。
1、加蜂蜜，去苦味
大多數(shù)人習(xí)慣在三七中加糖去苦味，從養(yǎng)生的角度去分析，去苦味隨意加糖不是最理想的，最理想的是蜂蜜。
生服三七粉一般需要把水溫控制在50度左右，白糖在這個水溫下是不容易溶解的，而喝蜂蜜的水溫一般也是40度左右。
蜂蜜與白糖有很大不同，蜂蜜含有75%以上的單糖——葡萄糖、果糖及豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類、有機(jī)酸等人體所需的營養(yǎng)成分，能夠被人體直接吸收利用，是一種天然營養(yǎng)的健康食品。
而一般的糖（蔗糖）是一種雙糖，攝入人體后，必須先轉(zhuǎn)變成單糖（主要是葡萄糖）才能被人體吸收，而且蔗糖除供給能量外，幾乎不含任何營養(yǎng)成分。無論是消化吸收還是營養(yǎng)平衡，蜂蜜都遠(yuǎn)勝于白糖。
2、降低沖服的水溫
人體口腔內(nèi)的溫度為36.2℃—37.2℃，味覺神經(jīng)纖維大多分布于舌面，當(dāng)入口的三七湯溫度與舌的溫度相近時，味覺神經(jīng)處于最佳工作狀態(tài)，對五味的感知最靈敏，此時喝湯藥味道最苦，而服用三七粉一般都需要把水溫控制在50度以內(nèi)。
因此，沖三七粉之后，可以適當(dāng)涼一下，使溫度控制在15—36℃，既可防止?fàn)C嘴，又可減輕苦味。
3、加快下咽的速度
經(jīng)過實(shí)踐證明。三七粉沖水后在口腔中停留的時間越長，那么你會感覺到的苦味就越大。因此，喝三七最好就是一口氣喝下，可以減輕苦味。
以上就是三種減輕三七苦味的方法，其中以蜂蜜加三七較優(yōu)，但是糖尿病患者最好慎重選用哦！
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