仲景養(yǎng)生坊

人體的十大最佳時間

發(fā)布時間：2016-08-20

人體像一部機器，做什么事情都有個工序，洗澡、睡覺、吃水果、美容……都有最佳時間。在對的時間做對的事才能事半功倍哦！1.刷牙的最佳時間飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。2.飲茶的最佳時間飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食

常喝荷葉水減肥又防病

發(fā)布時間：2016-08-19

不要小瞧小小的荷葉，雖然將它曬干后看不出來它有什么特別的地方，其實它含有諸多對人體健康有益的成分。它除了含有常見的維生素c之外，還含有少見的生物堿，如蓮堿、原荷葉堿、荷葉堿等。……夏季常喝荷葉泡水減肥還防病不同的季節(jié)人們養(yǎng)生的方法當然是不同的，對與夏季而言，多數(shù)人會選擇飲用荷葉水進行養(yǎng)生，選擇它的原因不單單只是因為它的營養(yǎng)價值，更多的原因是因為它具有減肥的作用，這豈不是

洪荒之力也抵不過痛經(jīng)，運動員如何避免痛經(jīng)帶來的影響

發(fā)布時間：2016-08-16

北京時間8月14日，女子4X100米混合泳接力由傅園慧、史婧琳、陸瀅和朱夢惠組成的中國隊以3分55秒18奪得第四，遺憾錯失獎牌。記者采訪的時候，發(fā)現(xiàn)傅園慧蹲著，表情痛苦，她說“我覺得今天是我沒游好，對不起我的隊友。昨天來例假了，還是會有點乏力，感覺特別累，但是這也不是理由，還是我沒游好“。網(wǎng)友們紛紛表示理解并安慰她。日常生活中男女之別體現(xiàn)在方方面面，女性的生理現(xiàn)象——月經(jīng)也

貼秋膘必滋陰，試試六味地黃丸

發(fā)布時間：2016-08-15

立秋“貼秋膘”是民俗，在天氣漸涼的時候，給身體打基礎(chǔ)，貼“膘”就是囤積脂肪，而從機理上講，無非是強調(diào)身體之陰的重要性，因為無論是脂肪還是蛋白質(zhì)，這些構(gòu)成我們身體的基礎(chǔ)物質(zhì)，在中醫(yī)里，都屬于陰。從這個意義上說，“貼秋膘”在今天的正確含義應該是補陰，從立秋之后開始補陰，是中醫(yī)的養(yǎng)生準則之一。中醫(yī)說的“陰”，就是我們身體的“固定資產(chǎn)”，其中包括血，肉，也包括“貼秋膘”的“膘”，總之就是身體的細胞、組織、

總是失眠多夢？三款藥膳來幫忙

發(fā)布時間：2016-08-13

現(xiàn)在許多人會出現(xiàn)失眠多夢的情形，這一癥狀不僅會影響到工作和生活，更會影響到身體健康。那么，失眠多夢怎么調(diào)理才安全有效呢？以下，小編推薦大家選擇中醫(yī)的療法，以下這些藥膳對于失眠多夢治愈有效果?！?

立秋后宜滋補養(yǎng)陰，調(diào)好脾胃是前提

發(fā)布時間：2016-08-10

立秋一到，早晚氣溫稍低，但白天仍然酷熱逼人，人們?nèi)匀粫霈F(xiàn)疲憊乏力、了無精神等夏日常見癥狀，所以便有“一夏無病三分虛”之說。這時候就需要中醫(yī)上講的“秋冬滋陰”了，可見秋季進補十分必要。有的朋友便忙著添置一些六味地黃丸等秋冬進補圣品，但是仲景健康專家提醒大家，初秋滋補不可盲目，調(diào)理好脾胃是前提。夏季氣候炎熱，人們往往喜歡躲進空調(diào)間，食用大量冰鎮(zhèn)飲料、水果等方法進行降暑降溫。殊不知這種做法，已經(jīng)損傷到

常吃宵夜當心胃癌找上門

發(fā)布時間：2016-08-08

大家都知道吃宵夜不好，但是你知道常吃宵夜可能導致胃癌嗎？我們的胃黏膜是覆蓋在胃內(nèi)表面的一層組織，含有不同的分泌腺體，是一個復雜的分泌器官。如果夜間進食可能加重腸胃負擔，影響胃粘膜的修復，更易誘發(fā)胃癌。一起來看看夜宵致癌的原因。

立秋秋來“伏”不去，備點藿香防胃腸疾病

發(fā)布時間：2016-08-06

本周日（8月7日）就是立秋了，有秋來“伏”不去、祛濕養(yǎng)脾胃的說法。因此，此時調(diào)養(yǎng)脾胃，預防胃腸疾病。

女性吃什麼才能排出身體毒素？

發(fā)布時間：2016-08-04

妹紙們都知道，要想擁有健康的身體和潔白無瑕的肌膚，只有將身體內(nèi)的毒素一一排出。那麼怎樣才能排出身體的毒素呢？

這幾種情況可不要洗澡哦！

發(fā)布時間：2016-08-03

發(fā)燒、醉酒、太勞累、空腹喝飯后洗澡都是很危險的哦，關(guān)于洗澡的這些注意事項一定記住哦！