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仲景養(yǎng)生坊
發(fā)布時(shí)間：2024-08-07
經(jīng)常被認(rèn)為是“老年病”的高血壓發(fā)病群體逐漸呈年輕化態(tài)勢(shì)。高血壓在世界范圍內(nèi)都是難以治療的疾病，大家對(duì)高血壓也都不陌生，那么學(xué)術(shù)上是怎么定義高血壓的？那么高血壓的主要病因都是什么？
發(fā)布時(shí)間：2024-07-23
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是一直以來(lái)困擾一部分中老年人的慢性疾病。起立的時(shí)候膝部酸痛不適，活動(dòng)一段時(shí)間后癥狀有所減輕，隨著病情的發(fā)展腫脹會(huì)比較明顯，如果出現(xiàn)類似的癥狀一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，如果是膝關(guān)節(jié)炎要及時(shí)采取有效措施進(jìn)行治療。
發(fā)布時(shí)間：2024-07-11
人一旦上了年紀(jì)，各個(gè)器官開(kāi)始退化，視力、聽(tīng)力等功能也跟著開(kāi)始衰退。有些老人會(huì)出現(xiàn)腿沒(méi)有勁兒，再就是頭暈、頭脹、耳鳴。耳鳴就是吱吱地叫，睡覺(jué)雖然閉上眼了，但還覺(jué)得跟沒(méi)睡覺(jué)一樣，睡不好神經(jīng)狀態(tài)都不好。
發(fā)布時(shí)間：2024-07-03
一提到腰酸、腰痛這些問(wèn)題，很自然就和“腎”不好掛鉤了。認(rèn)為是腎虛了，需要開(kāi)始補(bǔ)腎了。但是如何補(bǔ)，很多人卻沒(méi)有一個(gè)系統(tǒng)的認(rèn)知，反而有些“碰運(yùn)氣”。補(bǔ)對(duì)了，癥狀自然緩解，補(bǔ)不對(duì)，出現(xiàn)癥狀加重，新增其他癥狀，也是特別迷茫，但沒(méi)有太好的解決辦法。
發(fā)布時(shí)間：2024-06-28
如今快節(jié)奏的生活，不規(guī)律作息，外賣滿天飛的日子里，胃脹、胃疼、反酸、燒心時(shí)長(zhǎng)困擾著大多數(shù)人。那么，怎樣吃才能養(yǎng)胃？
發(fā)布時(shí)間：2024-06-16
以前談起養(yǎng)生，仿佛總覺(jué)得是老年人的事兒。然而如今，隨著生活水平的提高，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也開(kāi)始關(guān)注身體健康，他們常把養(yǎng)生口號(hào)掛在嘴邊，比如每天八杯水，飯后百步走，活到九十九等等。然而，我們要明白養(yǎng)生不是一成不變的，選擇正確的養(yǎng)生方式很重要。
發(fā)布時(shí)間：2024-06-01
經(jīng)常熬夜容易傷肝，中醫(yī)上熬夜傷陰，這個(gè)陰包括肝陰，包括腎陰，包括心和各種臟腑。用眼過(guò)度加熬夜，就可能傷到肝陰，對(duì)肝形成損傷。肝是人體內(nèi)很重要的器官，得好好養(yǎng)起來(lái)。
發(fā)布時(shí)間：2024-05-15
快節(jié)奏的生活，工作壓力越來(lái)越大，壓力增加的同時(shí)，身體也逐漸表現(xiàn)出倦怠乏力等心脾氣血兩虛的癥狀，有些甚至影響到正常生活和工作。
發(fā)布時(shí)間：2024-05-12
“石閑生苔，人閑生病”，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能為身體立下強(qiáng)健之基。但倘若本身有些腎虛，運(yùn)動(dòng)并非是越為劇烈便越為有益。腎虛后，首先需要明確為何而運(yùn)動(dòng)。與常規(guī)的健身塑形不同，腎虛后的運(yùn)動(dòng)主要以輔助身體恢復(fù)機(jī)能為主，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于腎虛來(lái)說(shuō)未必是更為有益的選擇。在中醫(yī)上，就主張適度健康的運(yùn)動(dòng)，以微出汗為主。我們就一起根據(jù)中醫(yī)建議，來(lái)看看腎虛患者可以做的幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
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