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仲景養(yǎng)生坊
顧護(hù)心陽(yáng)，平心靜氣 小暑養(yǎng)生這樣做
發(fā)布時(shí)間：2022-07-07
小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣的第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始?！对铝钇呤蚣狻?“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！笔?，表示炎熱的意思，小暑為小熱，古人認(rèn)為小暑期間，還不是一年中最熱的時(shí)候，故稱為小暑。中醫(yī)師提醒，清熱利濕、益胃健脾是這一季節(jié)養(yǎng)生保健的總原則。
發(fā)布時(shí)間：2022-06-21
夏至，二十四節(jié)氣之一，每年公歷的6月21日或22日。此時(shí)注重養(yǎng)生，能夠幫助身體提高抵抗能力，減少機(jī)體發(fā)病。
發(fā)布時(shí)間：2022-05-05
立夏，是標(biāo)示萬物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)春夏養(yǎng)陽(yáng)，可以借助自然之力，順應(yīng)立夏的節(jié)氣變化，增長(zhǎng)少陽(yáng)太陽(yáng)的生長(zhǎng)之氣，平順地過渡并適應(yīng)炎熱的夏季。
發(fā)布時(shí)間：2022-04-20
谷雨時(shí)節(jié), 空氣濕度逐漸加大, 此時(shí)養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化, 針對(duì)其特點(diǎn)有選擇地進(jìn)行調(diào)養(yǎng),保持人體各臟腑功能的正常?！端貑枴けＣ握摗氛f:“人以天地之氣生, 四時(shí)之法成?！闭f的就是這個(gè)道理。
發(fā)布時(shí)間：2022-02-19
雨水節(jié)氣，是春季的第 2 個(gè)節(jié)氣?！岸分蔀橛晁畷r(shí)，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水?！庇晁?jié)氣過后，我國(guó)大部分地區(qū)已無嚴(yán)寒，也不多雪，開始下雨，雨量漸漸增多。但此時(shí)冷空氣活動(dòng)仍很頻繁，不時(shí)會(huì)有寒潮出現(xiàn)。
發(fā)布時(shí)間：2022-01-20
大寒由于極寒，最容易出現(xiàn)兩種要命的疾?。旱谝痪褪切呐K疾病。大寒是心絞痛等心血管疾病的高發(fā)期，再加上情緒波動(dòng)，就相當(dāng)于“雪上加霜”。所以，大寒時(shí)節(jié)心臟疾病也會(huì)是一個(gè)高發(fā)局勢(shì)。第二就是中風(fēng)。到了一定年齡，由于本身的衰老，血管出現(xiàn)硬化、彈性變差，寒冷、勞累等都可能導(dǎo)致中風(fēng)。那大寒節(jié)氣如何降低風(fēng)險(xiǎn)？為您整理了大寒養(yǎng)生“三個(gè)三”——
發(fā)布時(shí)間：2022-01-05
小寒是一年二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣。此時(shí)天漸寒，尚未大冷，但隆冬“三九”基本上處于本節(jié)氣內(nèi)，因此又有“小寒勝大寒”之說。
發(fā)布時(shí)間：2021-12-07
大雪是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式拉開序幕。此時(shí)節(jié)水面凝冰，北風(fēng)卷地，瑞雪將臨。
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