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仲景養(yǎng)生坊
節(jié)氣養(yǎng)生|小滿養(yǎng)生宜防“燥”,巧用穴位養(yǎng)好“心”
發(fā)布時間:2021-05-21
所謂順應(yīng)天時以養(yǎng)生,節(jié)氣是養(yǎng)生的好時機。小滿是節(jié)氣養(yǎng)生的轉(zhuǎn)折點,意味著南北溫差進一步縮小,降水進一步增多,同時也意味著悶熱的天氣即將到來。
立夏養(yǎng)生重“養(yǎng)心”,做好五件事,健康一整夏
發(fā)布時間:2021-05-05
今天,我們迎來“立夏”節(jié)氣。春日漸遠,夏日初來,立夏是夏季開始的標志。蛙聲蟬鳴,草長鶯飛,綠肥紅瘦,云卷云舒,萬物開始奮力生長。沒有夏的成長,就不會有秋收和冬藏。
發(fā)布時間:2021-04-20
谷雨是春季的最后一個節(jié)氣,養(yǎng)生專家提示,谷雨不僅是播種季節(jié),也是養(yǎng)生的好時節(jié)。朋友們一定要做好養(yǎng)生保健,健健康康一整年。
發(fā)布時間:2021-04-02
正值清明節(jié)氣,雖然這個節(jié)氣已屬春季,但天氣仍是乍暖還寒,陰晴不定。中醫(yī)理論認為:春天在臟屬肝之所主,陽氣慢慢增加,但寒濕之氣仍存,疫病熱邪容易侵襲人體。
發(fā)布時間:2021-03-05
3月5日是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣——驚蟄。此時天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。驚蟄過后萬物復(fù)蘇,驚蟄時節(jié)人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足。對此,專家表示,驚蟄養(yǎng)生應(yīng)使自身的精神情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。
假期結(jié)束迎來雨水時節(jié),養(yǎng)生注意這些
發(fā)布時間:2021-02-18
“好雨知時節(jié),當春乃發(fā)生。隨風潛入夜,潤物細無聲?!卑殡S著綿綿的春雨,我們迎來了二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣——雨水。
發(fā)布時間:2021-02-03
「立」是「開始」的意思,所謂「一年之計在于春」,自秦代以來,中國就一直以立春作為孟春時節(jié)的開始。春夏秋冬既反映了季節(jié)的變化,又反映了陰陽的交替變換。立春后,人體內(nèi)的“陽”也隨著“春”的到來而活躍起來,春季養(yǎng)生的一個關(guān)鍵就是要保護“陽氣”。
發(fā)布時間:2021-01-20
1月20日是“臘八節(jié)”,又是24節(jié)氣中的“大寒”,大家一定要把握好這個絕佳的養(yǎng)生時機,補好身體,增強抵抗力,擋住病毒!
發(fā)布時間:2020-12-20
冬至了,古時有“冬至一陽生”的說法,就是說從冬至這天開始,陽氣慢慢開始回升了。冬至既是二十四節(jié)氣之一,也是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日,民間有“冬至大如年”的說法。冬至經(jīng)過數(shù)千年發(fā)展,形成了獨特的節(jié)令食文化。吃餃子成為多數(shù)中國北方人冬至的風俗。